Prepariamoci all’estate: come proteggersi dai raggi solari

Con l’estate in arrivo non si può non pensare alla vita all’aria aperta, al sole ed alle prime tintarelle.
Ma l’esposizione al sole senza le adeguate precauzione può rappresentare un pericolo per la nostra pelle.
I raggi luminosi emessi dal sole sono formati da una serie di particelle energetiche che arrivano sulla terra sotto forma di radiazioni. L’energia emessa da questa radiazioni è inversamente proporzionale alla lunghezza dell’onda.

RAGGI-solari

La composizione delle radiazioni che colpiscono la nostra pelle è data:
Infrarossi 56 %: penetrano fino all’epidermide e provocano vasodilatazione e sudorazione.
UVA 4.9 %: una buona percentuale di questi raggi penetra anche profondamente nella pelle provocandone l’invecchiamento e la formazione di melanomi.
UVB 0.1 %: sono i raggi che portano sì alla formazione dell’abbronzatura, con rischio però di generare anche eritemi.
Fino a poco tempo fa era abbastanza diffusa l’idea che la luce solare fosse estremamente benefica per la pelle e l’unico effetto negativo di una sovraesposizione potesse essere la “scottatura” causata dai raggi UVB. Le radiazioni UVA non destavano preoccupazione in quanto permettevano alle persone di ottenere una “sana e dorata abbronzatura”.

Ma cosa c’è di vero in tutto questo?
I raggi solari
– favoriscono la pigmentazione e la produzione di melanina.

– Stimolano la produzione di vitamina D che svolge un’importante azione preventiva contro rachitismo e osteomalacia.

– Stimolano la circolazione sanguigna ed hanno un effetto benefico su alcune patologie della pelle come psoriasi, acne, dermatite atopica

– Svolgono un’importante azione psicologica generando un diffuso senso di benessere ed appagamento.
Non bisogna però dimenticare gli effetti che le radiazioni UV hanno sulla pelle, soprattutto se c’è un’esposizione prolungata al sole:
– Insolazioni con manifestazioni di nausea, febbre, vertigini e cefalea

– Scottature ed eritema. Le scottature di lievi intensità scompaiono nel giro di 2-3 giorni, nei casi più gravi bisogna prestare particolare attenzione a non incorrere in possibili infezioni batteriche

– Effetti cronici come macchie della pelle e rughe

– Invecchiamento della pelle

– Alterazioni del materiale genetico cellulare incrementando il rischio di sviluppare carcinomi o melanomi.
È molto importante che ognuno di noi abbia ben chiaro quale sia il suo livello di sensibilità alle radiazioni solari in base al proprio fototipo (indica la capacità della pelle di produrre melanina ed adattarsi al sole).

Fototipo

Come ci si protegge dalle radiazioni solari?
I filtri UV sono ingredienti che non possono essere usati liberamente nelle formulazioni solari, sono quindi regolamentati in modi diversi in diverse parti del mondo.
Nella Comunità Europea sono considerati ingredienti cosmetici ma sono regolamentati da una lista positiva nella Direttiva Cosmetica EU, Annex VII.
COLIPA – Nuova Classificazione SPF

spf

Come ottenere una sana abbronzatura avendo cura della propria pelle?
Partiamo dalla tavola. L’alimentazione basata su una dieta adeguata può aiutarci a preparare la pelle all’esposizione prolungata al sole. Consumare quindi molta frutta e verdura ed in particolar modo tutti quei prodotti ricchi di betacarotene (albicocche, carote,..).
Bere molta acqua per mantenere elastica ed idratata la pelle.
Assumere cibi ricchi di Vitamine A, C ed E (spinaci, zucchine, pesce,…) per contrastare l’invecchiamento della pelle.
Al di là dell’alimentazione, usate creme e filtri solari con un adeguato livello di protezione in base alla vostra tipologia di pelle e continuate ad utilizzarle anche quando siete già abbronzati.
Mettete sempre un dopo sole per idratare, rinfrescare e rigenerare la pelle.

Per questo i Laboratori Athena’s hanno dato vita ad una gamma completa di prodotti per la protezione e per la bellezza dell’abbronzatura in grado di soddisfare tutte le esigenze.

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